نقدم لكم أسعار وفوائد الفاكهة في مصر الخاصة بيوم الجمعة 22 يوليو 2022.

أسعار الفاكهة اليوم:

أسعار العنب:

كيلو عنب بناتي أصفر: يبلغ ثمنه اليوم في الأسواق من 5 إلي 8,5 جنيه.

كيلو عنب بناتي أحمر: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلي 8,5 جنيه.

كيلو عنب أسود: يبلغ ثمنه اليوم في الأسواق من 8 إلى 12 جنيه.

سعر الليمون:

كيلو الليمون البلدي: يصل ثمن الليمون البلدي اليوم في الأسواق من 8 إلى 18 جنيه.

سعر التفاح:

كيلو التفاح الأمريكي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 23 إلي 29 جنيه.

كيلو تفاح مصري: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 4 إلى 9 جنيه.

سعر البرتقال:

كيلو برتقال صيفي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 3 إلي 5 جنيه.

سعر جريب فروت:

جريب فروت: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 3 إلي 5 جنيه.

سعر الموز:

كيلو موز صعيدي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 8 إلى 12 جنيه.

كيلو موز مستورد: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 20 إلي 40 جنيه.

كيلو موز مغربي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 11 إلى 13 جنيه.

سعر البطيخ:

ينتظر الناس فصل الصيف لشراء البطيخ لأنه يعتبر البطيخ هو جوهرة الفواكه في فصل الصيف.

البطيخ: يصل ثمن البطيخة اليوم في الأسواق من 28 إلى 35 جنيه.

سعر الكانتلوب:

كيلو الكانتلوب: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 3 إلى 6 جنيه.

سعر الكريز:

كيلو الكريز: يصل ثمنه في الأسواق اليوم إلي 20 جنيه

سعر الجوافة:

كيلو الجوافة: يصل ثمنه اليوم في الأسواق من 4 إلى 11 جنيه.

سعر نكتارين البلدي:

كيلو نكترين: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلى 7 جنيه.

سعر الأناناس:

كيلو الاناناس: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلى 35 جنيه.

سعر الكمثري مستوردة:

كيلو كمثرى: يصل ثمنها اليوم في الأسواق إلي 25 جنيه.

سعر الخوخ البلدي:

كيلو خوخ بلدى عريشي: يصل ثمنه اليوم في الأسواق إلى 5 جنيه.

أسعار الفاكهة

فوائد الفاكهة الصيفية:

العنب: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويساعد على الوقاية من الأمراض المزمنة “السكر، السرطان، أمراض

القلب”، ويساعد أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع، وله أيضًا أهمية كبيرة في صحة المخ.

البطيخ: يحد من خطر الإصابة بالسرطان وذلك لإحتوائه على مركب الليكوبين والذي يجعل البطيخ لونه أحمر، ويحتوي أيضًا على “فيتامين أ” وذلك الذي يساعد على الوقاية من أمراض التنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.

الموز: يساعد في عملية الهضم وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، يساعد في ضبط مستوى الدم، يساعد في اعطاء طاقة للجسم.

البرتقال: تقليل خطر الإصابة بجرثومة المعدة، وخطر الإصابة بمرض السرطان وذلك لإحتوائه على “فيتامين ج”، يعطي صحة للقلب، يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، يساعد أيضًا على تقوية الجهاز المناعي للشخص في محاربة جميع الأمراض، ومفيد كثيًر أثناء نزلات البرد العادية والشديدة، ومفيد أكله إذا أصيب الشخص بدور برد أو فيروس كورونا المستجد.

الكريز: لديه العديد من الفوائد وذلك لإحتوائه على فيتامين أ، فيتامين ج، يساعد في تقليل الالتهاب، تعديل مستوى ضغط الدم، يساعد في تحسين النوم، يساعد أيضًا في التخفيف من علامات أمراض النقرس، يساعد في حرق الدهون ويساعد في تقليل الوزن.

المانجو: يساعد على الوقاية من فقر الدم وذلك لاحتوائه على “فيتامين ك”، إنتاج خلايا دم حمراء، وذلك لاحتوائه على مواد الكالسيوم والحديد.

وبذلك قدمنا لكم جميع أسعار الفاكهة وفوائدها الخاصة بيوم الجمعة الموافق 22 يوليو 2022.